اشتهرت " كريستيان غيلبرت" فى سن المراهقة ، بين أفراد أسرتها وأصدقائها بالكذب وكانت تدعى الانتحار اكثر من مرة، لجذب الانتباه اليها، وتهدد بالعنف ضد الآخرين حتى أن مسئولى الكلية التى كانت تدرس بها ،اوصوا أن تتلقى العلاج النفسى بعد محاولة انتحار وهمية لها .
الاثنين، 26 أكتوبر 2026
تحول ممرضة أمريكية من ملاك الرحمة إلى ملكة الموت كريستيان غيلبرت
مرض العصر مرض السكر مرض مزمن وطريقة معرفته
معظم حالات الإصابة بمرض السكري لا يتم اكتشافها إلا عن طريق الصدفة، فعندما يقوم أحد الأشخاص المصابين بفحص دمه أوأي فحص عام يكتشف المرض، لذلك، فإن منظمة الصحة العالمية بدورها تنصح بعمل فحص سكر دائم. إذا تم اكتشاف إصابة شخص ما بالسكري، فإن الطبيب يطلب إجراء فحوص وتحاليل أخرى؛ من أجل تحديد نوع مرض السكري.
![]() |
| مرض العصر مرض السكر مرض مزمن |
يعتبر مرض السكر من الأمراض المزمنة والتى تنتج عن اتباع نظام غير صحى، مثل عدم تناول نظام غذائى يحتوى على جميع العناصر الغذائية وعدم ممارسة التمارين الرياضية وغيرها من العادات الخاطئة التى ينتج عنها الإصابة بهذا المرض، ولهذا نتعرف فى السطور القادمة على أهم المعلومات عن طرق الوقاية من السكر، وفقاً لما ذكره موقع "healthline ".
كيف تعرف إذا عندك سكر
مرض السكر هو حالة طبية خطيرة ، لكنها شائعة. إذا كنت مصاب بداء السكر ، فأنت بحاجة إلى إدارة السكريات في الدم ومراقبتها بانتظام للتأكد من أنها ضمن النطاق المستهدف.علامات وجود مرض السكر
قد تحدث أعراض مرض السكر مع مرور الوقت أو قد تظهر بسرعة. قد تحتوي الأنواع المختلفة من السكر على علامات. بعض علامات مرض السكر هي:- العطش الشديد.
- فم جاف.
- كثرة التبول.
- جوع.
- إعياء.
- السلوك العصبي.
- عدم وضوح الرؤية.
- الجروح التي لا تشفى بسرعة.
- جلد جاف.
- فقدان الوزن المفاجئ غير المقصود.
الخميس، 22 أكتوبر 2026
نشر الشائعات على السوشيال ميديا.. متى يتحول الخبر الكاذب إلى جريمة ؟
نشر الشائعات على السوشيال ميديا.. متى يتحول الخبر الكاذب إلى جريمة؟
مع الانتشار السريع لمواقع التواصل الاجتماعي، أصبح تداول الأخبار والمعلومات يتم خلال دقائق، وهو ما يثير تساؤلات حول المسؤولية القانونية عن نشر الأخبار غير الصحيحة أو إعادة تداول الشائعات.
فهل يمكن أن يؤدي نشر خبر كاذب أو ترديد شائعة على مواقع التواصل إلى الحبس والغرامة؟ وما الحالات التي يتدخل فيها القانون لمواجهة نشر المعلومات التي قد تؤثر على الأمن العام أو تثير حالة من الفزع بين المواطنين؟
ماذا يقول القانون عن نشر الأخبار الكاذبة؟
وضع قانون العقوبات المصري عددًا من النصوص التي تتناول نشر أو إذاعة الأخبار والبيانات الكاذبة في الحالات التي تتوافر فيها الشروط التي حددها القانون.
وتنص المادة 188 من قانون العقوبات على معاقبة من نشر بسوء قصد أخبارًا أو بيانات أو إشاعات كاذبة، متى كان من شأن ذلك تكدير السلم العام أو إثارة الفزع بين الناس أو الإضرار بالمصلحة العامة.
وتصل العقوبة وفقًا للنص إلى الحبس مدة لا تتجاوز سنة، وغرامة لا تقل عن 5 آلاف جنيه ولا تجاوز 20 ألف جنيه، أو بإحدى هاتين العقوبتين.
متى قد تصل العقوبة إلى 5 سنوات؟
هناك حالات أخرى نص عليها قانون العقوبات بعقوبات مختلفة بحسب طبيعة الواقعة والظروف المحيطة بها.
ومن بينها ما ورد في المادة 80 (د) بشأن إذاعة مصري عمدًا في الخارج أخبارًا أو بيانات أو إشاعات كاذبة حول الأوضاع الداخلية في البلاد، متى توافرت الشروط التي حددها القانون.
وتتراوح العقوبة في الحالة المنصوص عليها بهذه المادة بين الحبس من 6 أشهر إلى 5 سنوات، والغرامة من 100 إلى 500 جنيه، أو إحدى العقوبتين.
كما تناولت المادة 102 مكرر مسألة إذاعة أو نشر الأخبار أو البيانات أو الإشاعات الكاذبة عمدًا، إذا كان من شأنها تكدير الأمن العام أو إلقاء الرعب بين الناس أو إلحاق الضرر بالمصلحة العامة، مع وجود تشديد للعقوبة في الحالات التي تقع فيها الجريمة أثناء زمن الحرب وفقًا لما يحدده القانون.
هل مجرد مشاركة منشور أو شائعة تعني الحبس؟
ليس بالضرورة أن تؤدي كل عملية مشاركة أو إعادة نشر لمعلومة غير صحيحة إلى المسؤولية الجنائية بصورة تلقائية.
فالمسألة تتوقف على طبيعة المحتوى والظروف المحيطة بالنشر وتوافر الأركان القانونية للجريمة والقصد المطلوب وفقًا للنص القانوني المنطبق على الواقعة.
ولهذا، فإن إعادة نشر معلومة دون التحقق من مصدرها قد تحمل مخاطر قانونية في بعض الحالات، خصوصًا إذا توافرت العناصر التي تجعل الفعل جريمة وفقًا للقانون.
كيف تتجنب الوقوع في مشكلة قانونية؟
قبل مشاركة أي خبر أو منشور، من الأفضل التحقق من مصدره ومدى صحته، وعدم الاعتماد على المنشورات المتداولة عبر صفحات مجهولة أو حسابات غير موثوقة.
كما ينبغي تجنب نشر معلومات قد تؤدي إلى إثارة الفزع أو الإضرار بالمصلحة العامة، خاصة عندما لا يكون هناك مصدر موثوق يؤكد صحة المعلومات.
الخلاصة: ليست كل معلومة خاطئة تُنشر على الإنترنت جريمة بمجرد نشرها، وإنما تتحدد المسؤولية وفقًا للنص القانوني المنطبق ومدى توافر أركان الجريمة والقصد والظروف المرتبطة بالنشر.
ياترى أية افضل فتاة مناسبة ليك من بين هؤلاء
لو حضرتك شاب ومقدم على مرحلة جديدة فى حياتك ياترى هتفضل تختار مين من بين النساء.
النساء أنواع وكل نوع ينقسم منه أشكال وألوان ومن المستحيل أن تتطابق صفة أمرأة بأخرى بكل شيء نستطيع القول أن المرأة مثل البصمة .
الأنواع الثلاثة التي ستطرح للاختيار هم :
الفتاة رقم (1)
فتاة متعلمة ومتربية على الدلع وعدم العمل في المطابخ ومنذ نعومة أظافرها وهي مخدومة وكل طلباتها من والديها محققة ولم تسمع بكلمة (لا) إلا فيما ندر صاحبة موضات وصيحات في كل شيء وترغب أن تستمر حياتها الزوجية كما في بيت والديها وصاحبة جمال أخاذ ورشاقة .
الفتاة رقم (2)
فتاة جادة في عمل المنزل مرنة في تلقي الأوامر صفاتها ممتازة شكلها مقبول وأخلاقها ممتازة متعلمة تعليم وسط حياتها قروية فيها شيء من السمنة ترغب في أن تسعد زوجها وتربي أبنائها وتشارك زوجها الحياة بأنواعها .
الفتاة رقم (3)
فتاة تجمع جميع الصفات الحميدة التي يرغب بها الزوج من جمال ورشاقة وأخلاق ودين وحشمة ولكنها تعشق الأسواق والخروج والدخول والتنقل من بيت فلانة إلى بيت فلانة أي خراجة ولاجة وما تقضية من وقت خارج المنزل أكثر مما تقضيه داخله . حصرنا الاختيارات ومن يختار يذكر السبب وصدقوني الموضوع مؤشر للفتيات وفي مشاركتك تصحيح لكثير من المفاهيم المغلوطة وقد تغير في ذكر سبب الاختيار حياة الكثير من الفتيات المتابعات للموضوع المخدوعات ببعض الكلام الزائف
مجموعة من الأخطاء يرتكبها كل منا عند غسل الشعر
قبل غسل الشعر انتبه فهناك اخطاء نرتكبها عند غسل شعرنا ولكن قبل سرد الموضوع لابد من معرفة أنواع الشعر رأس الانسان

أخطاء نرتكبها جميعا عند غسيل الشعر
أنواع الشعر
1- الشعر الدهني
2- الشعر الجاف
3- الشعر العادي
4- الشعر المختلط
وهذه هيا عبارة عن مجموعة من الاخطاء لابد من تداركها
إن البدء بغسل الشعر بالشامبو ثم تطبيق البلسم لا يكون مفيداً لكل أنواع الشعر، فالشعر الجاف والرقيق يحتاج إلى البدء باستعمال البلسم لمدة 10 دقائق قبل غسله بالشامبو مما يساعد على تغذيته بالعمق ثم تنظيفه دون بقاء أي مواد عليه قد تتسبب في إثقاله.
يعتبر استخدام ماكينات الحلقة القابلة لإعادة الاستخدام خطأً كبيرا فهو يؤدي إلى إيواء الشعر القديم والجلد الميت من الحلاقة السابقة حيث يمكن أن تؤدي إلى تهيج البشرة ونمو الشعر تحت الجلد ولتجنب هذا ينصح بنقع ماكينة الحلاقة بالماء مع إضافة الخل و تنظيفها باستخدام فرشاة أسنان ثم شطفها بماء ساخن مرة كل أسبوعين ثم تجفيفها ووضعها بمكان جاف.
الإفراط في العلاجات المنشطة للشعر في صالون التجميل
تتوجه هذه العلاجات إلى الشعر التالف، الجاف جداً، والفاقد للحيوية. ويتم إجرائها في صالون التجميل، ولكن يُنصح بعدم الإفراط في اللجوء إليها حتى لا تُثقل الشعر. يكفي الخضوع لعلاج مماثل مرة في الشهر حتى يستعيد الشعر حيويته المعهودة.غسل الشعر أكثر من اللازم
ترتبط الوتيرة المثالية لغسل الشعر بنوعه، إذ يمكن غسل الشعر الدهني يومياً بالإضافة إلى استعمال شامبو جاف يساهم في امتصاص الإفرازات الزهمية ويضفي بعض الحيوية على الشعر. أما الشعر العادي فيكفي غسله مرتين أسبوعياً في حين يكفي غسل الشعر الجاف والتالف مرة واحدة أسبوعياً.
استعمال كمية كبيرة من الكونديشنر
إن الإفراط في استعمال الكونديشنر يؤذي الشعر أكثر مما يفيده. وينصح الخبراء بتطبيق هذا المستحضر من أطراف الشعر باتجاه جذوره، على أن يتم التوقف قبل الوصول إلى الجذور في حالة الشعر الدهني أو العادي فيما يمكن إيصاله إلى الجذور في حالة الشعر الجاف والكثيف كونه يحتاج إلى تغذية إضافية.
رفع الشعر أثناء غسله
إن رفع الشعر إلى أعلى الرأس أثناء غسله يؤدي إلى تشابكه. اتركي الشعر منسدلاً على الكتفين أثناء غسله مما يساعد على عدم تفتح أسفاطه ويساهم في الحفاظ على ليونته ونعومته.
استعمال شامبو يحتوي على مكونات كيميائية قاسية
من المكونات القاسية التي تتوفر في أنواع الشامبو، يذكر الخبراء "لوريلسولفات الصوديوم" Sodium Laurylsulfate، العطور الكيميائية، الأمونياك، وماء الجافيل. وهي جميعها مكونات كيميائية مؤذية لفروة الرأس وقاسية على الشعر، كونها تتسبب في تقصفه وبهتان لونه إذا كان مصبوغاً.
اختيار الشامبو غير المناسب
إن اختيار الشامبو غير المناسب يمكن أن يزيد مشاكل الشعر الجاف والدهني، ويمكن أن يجعل من الشعر العادي دهنياً أو جافاً. لذلك يشدد الخبراء على ضرورة تحديد نوع الشعر ثم اختيار الشامبو الذي يناسبه. كما ينصحون باستعمال شامبو ناعم وغني بالبروتينات على الشعر الرقيق، وشامبو غني بالعناصر المرطّبة والمنعمة على الشعر السميك كونها تضبط تجعيداته وتجعله سهل التسريح. أما الشامبو الخاص بالشعر المصبوغ فيتوجه عادة للشعر الذي يخضع للتلوين المتكرر، ويحتاج الشعر المتعب إلى أنواع الشامبو المخصصة للشعر الفاقد للحيوية.
عدم تسريح الشعر قبل غسله
من الضروري تسريح الشعر جيداً قبل غسله لتخليصه من بقايا المستحضرات والغبار المتراكمة عليه. فمن شأن ذلك أن يساعد أيضاً في الحؤول دون تشابكه وتكسره أثناء الغسيل وبعده.
غسله بطريقة غير صحيحة
من الضروري غسل الشعر من قمة الرأس باتجاه الأطراف. قد يقوم البعض بتطبيق الشامبو مباشرة على الجذور ومن ثم سكب الماء عليه، وإضافة المزيد من الشامبو على طول الشعر. لكن هذه الطريقة خاطئة، إذ يجب أن يتم تطبيق الشامبو بعد خلطه بالماء على فروة الرأس فقط وتدليكه جيداً من الجذور باتجاه الأطراف دون إضافة الشامبو من الجديد، خاصة أن الشعر يكون عادة أكثر اتساخاً عند الجذور وأكثر جفافاً عند الأطراف. وتساعد هذه الطريقة على تنظيف الجذور وترطيب الأطراف في الوقت نفسه



